《缽聲裡的覺察》— 在聲音的共振中，看見自己

團練不只是練習技巧，

也是一面照見自己的鏡子。

今天的團練中，我們練習著，也慢慢看見了一些有趣的議題——

在團體的運作裡，

自己習慣站在什麼位置？

又如何在做自己的同時，也能與團體保持和諧？

當這些發現被彼此看見、被說出來之後，

我們再次敲缽。

很奇妙地，

每個人敲出的缽聲，

振幅變得更有力道，聲音也更寬廣了。

彷彿當內在的位置被安放，

聲音自然就展開了。

也想和大家分享——

頌缽除了帶來平靜，

其實也是一個很好的「覺察工具」。

有時候，

聲音裡反映的，不只是技巧，

還有我們當下的狀態。

當人更靠近自己，

聲音也會跟著改變。