當身體願意接收，聲音才會留下來

很感謝迪卡濃再次的邀約，進行2個小時的員工舒壓放鬆音療體驗

課後，我們坐下來一起回看整個過程，

發現有幾個片刻，其實很安靜，卻非常關鍵。

一開始，我們看見的是「聲音很快就不見了」

在第一輪一對一時，

有不少參與者很快就回饋——

「聲音好像一下就消失了。」

這並不是缽敲得不夠，

也不是感受力不好，

反而更像是一種長時間累積後的身體狀態。

當壓力很大的時候，

身體會進入一種保護模式，

不是緊繃到有感覺，

而是把接收關掉了。

聲音進來了，

但身體還沒準備好留下它。

接著進行躺下感受銅鑼及頌缽音療之後，身體開始願意慢慢鬆開。

在經過躺下休息、被聲音包覆之後，

我們再次回到一對一第二輪的一對一體驗

，事情真的不一樣了。

同樣是站入大缽內，

聲音卻出現了明顯的不同——

不再只是響亮，

而是變得細膩、柔和。

有幾位參與者分享，

聲音不只在身體裡震動，

還能一路往上，

到頭頂、到整個人。

這時候我們才發現，

放鬆不是讓聲音變大，

而是讓身體的「通道」打開。

當肩頸、呼吸、胸腔鬆開，

聲音自然能夠往上走，

形成一個完整的共振。

而且無論是聲音停留的時間，

或參與者的回饋，

都比一開始來得更穩定、更深入。

這時，我們也注意到另一個很重要的片刻——

當老師在一對一中分享他所觀察到的夥伴狀態時，

有幾位夥伴明確回饋：

「好像被說中。」

「那正是我最近的狀態，覺得很神奇。」

那一刻，

身體不只是放鬆，

而是被真正看見了。

被理解，本身就是一種深層的鬆動

當身體已經在聲音中慢慢打開，

語言若能貼近真實狀態，

就會成為一種很深的確認：

「原來我不是亂掉，

是我真的承載了很多。」

這種被理解的感覺，

會讓身體更願意放手，

也更願意把重量交出來。

課後的我們，留下了一個很清楚的結論

真正的壓力，

往往不是緊到撐不住，

而是久到失去感受。

而真正的放鬆，

不是努力去感覺什麼，

而是讓接收再次發生。

當身體覺得安全了，

聲音自然就會留下來。